皆様ごきげんよう、Emily Diamondです✨

新曲の振付が始まると、「早く覚えなきゃ！」と焦ってしまうこともありますよね。

今日は、世界のトップダンサーも実践している「効果的な振り覚えのコツ」、そして、ステージを目指すすべての方に心に留めておいてほしい「大切な約束」についてお話ししたいと思います。

✨ 1. 「細部」を捨てて「流れ」を掴む

振り覚えが苦手な方の共通点は、最初から「指先の形は？」「足の角度は？」と、細かいパーツにこだわりすぎてしまうこと。

先ずは全体を覚えるコツは、まずは細かい部分を敢えて「無視」することです。

STEP1 : 空間の移動を把握する

前後、左右、上下。曲の流れの中で、自分の身体がどう空間を移動しているのかを理解します。その為には、先ずは「ふらふら〜っ」と、全体図をスケッチするように把握しましょう。

STEP2 : 大きな筋肉から覚える

ステップや身体の向きを先に理解します。手先や顔の向きなどの繊細な部分は、全体像が描けた後に、後から色付けをレイヤーしていけば良いでしょう。

✨ 2. 世界のプロが実践する「チャンキング」

「Chunking」という練習の方法をご存知ですか？あまり民族舞踊ではこうした言い回しはしませんが、欧米などではダンスシーンで良く耳にする言い方です。

チャンキングとは、長い振り付けをバラバラの動きとして捉えるのではなく、8カウントや4カウントなどの小さな「塊（チャンク）」に分割して記憶・練習する、効率的な学習法のことです。例えば、3つや4つの動きをひと塊りの「フレーズ」として脳に覚え込ませる方法です。

手順は以下の通りです。

STEP1 : 分割して覚える

一度に全部を覚えず、8カウント単位で区切って理解していきます。

STEP2 : 小分けで反復

例えば、サビの最初の4カウントを何度も繰り返し練習し、身体になじませていきます。

STEP3 : 繋げる

各4カウントごとのブロックを覚えてから、それらを順々に繋げていくと覚えやすいでしょう。

曲のメロディーラインと動きをセットにして覚えることで、身体が自然と次の音を迎えにいくようになります。

✨ 3. 舞台に出ると決めた「あなた」への責任

そして、もう一つ大切なお話です。

イベントや発表会など、ステージに立つと決めた時。それは、あなた自身が「表現者になる」と決断した瞬間です。

振付を覚えてくることは、単なる宿題ではありません。

振りを覚えてくることは、あなたができる「最低ライン」の、自分と仲間、そして、芸術への誠実さであり約束です。

それは、一緒に踊る仲間への敬意であり、作品を創り上げた講師の想いを受け取ること、そして何より「自分自身の行動に責任を持つこと」そのものです。

もし、誰か一人が準備を怠ってしまうと、共に汗を流す仲間のモチベーションを揺らし、作品の輝きを曇らせてしまうことにもなりかねません。

「完璧に踊ること」より前に、「最善を尽くして準備すること」。

その誠実な姿勢こそが、観客の心を打つオーラ、いわば、輝きに変わるのです。

「自分で決めたことを、最後まで丁寧にやり抜く」

その強さは、ダンスの上達だけでなく、あなたの人生をより美しく、豊かなものにしてくれるはずです。

振付を覚える時間は、自分を磨く神聖な時間。

焦らず、まずは大きく流れを楽しみながら、一歩ずつ進んでいきましょう。

あなたが自信に満ちた笑顔でステージに立てるよう、私も全力でサポートしていきます！

愛と、輝くステージへの敬意を込めて、

Emily Diamond