
美しいターンアウト…アンドゥオールとも。
やっているつもりが、完全にターンイン!!
こんなお悩みありますよね。
ダンスを習い始めるまで意識したことなかったのに、ダンスを習い初めてから意識しない日はないのでは?
お稽古で注意されて気付く人や、発表会やイベントでの写真を見て愕然とし『美しいターンアウト』を意識するようになる人など、意識の仕方は人それぞれです。
例えば、ベリーダンスだったら美しいアラベスクをしようと思い踏み込んだ足が…残念っ!
例えば、ボリウッドダンスでのハスタスウィング、勢いよく前に出した足が…残念っ!
また、例えば、ベリネシアンダンスの時にタラウしようとした軸足が…ターンイン…これまた残念!
あげればキリがありませんが、裸足の舞踊でもやはり気になるところ。
上瀧先生のバレエモダンだと、言う以前の問題で『あちゃー(汗)』と、ご自身で思う瞬間の連続なのでは?
『いつか私も左右差無く、美しいターンアウトが出来るようになりたい!』
そうよ!その意気込みが大切♡
如何に出来るようになるかを考えながら、『そもそも、ターンアウトって何か?』を考えましょう。
ターンアウト。
カタカナ、又は、横文字で言われてもピンと来てない?
EDJダンサー3年目以上のかた、一言で『ターンアウト』をご説明出来ますか?
ターンアウトとは大腿骨を外旋させること。
勿論、厳密にはそれだけでは無いのだけれど、『大腿骨を外旋させる』と言うことが原点になります。
あら、説明出来なかったわ…と言う貴女は、是非毎回のお稽古で意識的にやってみて下さい。
お稽古では、勿論ターンアウトの際の注意点もお伝え致しております。
我流でがむしゃらにやらないでね♡
因みに、私達講師が『〇〇(←生徒の名前)足っ!!』と、咄嗟に言うのは、『×足のステップ間違えてる』ではなくて、ターンアウトしてねということです。
さて、復習して参りましょう。
では、先ずここで貴女にクエスチョン。
Question: ターンアウトってポジション?(形)それとも、ムーブメント?(動き)
チクタクチクタク…
チーン!はい、お時間♡
さて、どっちでしょうか?
貴女のダンス経験から答えは導き出せましたか?
では、答えの時間です。
ターンアウトは…
Answer: ムーブメント(動き)です。
『えーーー!ポジションだと思ってたわ!』って人、意外と多いのでは?
お稽古を拝見していて、『ポジション扱いしてるな…』と、指導側からそう見える人が多いのです。
ポジションでない理由も改めて述べますね。
ターンアウトの根本的な部分を理解していないと、踊り手としてなんとも悲しいことが起こります。そして、何より避けたい…怪我につながります。
さてさて、ターンアウトがポジション (形) では無いことをお伝え致しましょう。
ターンアウトをポジション (形) だと考えている人のゴールは、『ただ単に足を180度開くこと』になります。
そして、ターンアウトの形を作ることさえすれば目的達成となります。
つまり、ターンアウトという”ポジション”を作った時点で終了ということになります。
しかし、単純に貴女は疑問を抱きませんか?
『ダンスって動くんだよね?』と。
ポジションを作って目的達成? いやいや、違うでしょう。
例えば、どの舞踊でも一連のステップを組み合わせて踊る時に、この動きから次の動きに移行する時に最初に必ずプレパレーションをするでしょう?
その一連のステップを組み合わせる間に入るプレパレーションが始まったら、貴女は『プレパレーションの形』をキープして終了ではありませんよね?
何故なら、貴女は次のステップへと動かないといけないから。
ですので、プレパレーションの形が出来て貴女の仕事は達成。
すなわち、終了。
いかがでしょう。それでは、貴女は踊れないでしょう?
『踊り』を踊る私達は、ダンスの中でターンアウトをしなくて良い時とは、本当にごく僅かな瞬間だけなのです。
ムーブメント (動き) としてのターンアウトをするからこそ、初めて”今の動き”から”次にするべき動き”へと移行することが叶います。
ですので、いちいち『ここでターンアウトでしょっ…!(汗)』と考えながら”静止”することなかれ。
だって、ターンアウトは『動き』なんですから。
いかがでしたか?
◉なんだか私の踊りには繋がりが見えない
◉ターンする前のカウントがあやふやだ
◉次のムーブメントに入る時グラつく
◉上半身の動きがぎこちない
◉全体の動きに華やかさが無く、動きが小さく見える
などなど…
そんな、長年のお悩みも『正しいターンアウトの知識と理解』によって解決することもあります。
ターンアウトを作るぞ!と意気込み、無意味なストレッチは怪我に繋がります。
私達姉妹も上瀧先生も、『絶対にここまでターンアウトして』とは一度もお伝えしておりません。
生徒自身が『絶対にここまで開くー!』と、思い込んでいることは良くあることかも知れませんが。
先ずは、自分の身体を知ること。自分の股関節周りの可動域を知ること。そして、頭の中で『私の身体に限り、ここまでが限界だ』と勝手に決めつけないこと。
貴女の身体は、貴女の心の呟きも、身体への不満からくるボヤキや愚痴もぜーんぶ聞いています。
貴女の身体は賢いです。貴女の言葉を聞いたとおりに動きます。
次回のブログは、ターンアウトを動きとして活かせるようになる方法をお伝えし、更に理解を深めていきたいと思います。
本当にターンアウトを自分のものにしたい人は、このブログを見ているだけで無く、今すぐ立ち上がり体感すべく実践して下さいね。
お稽古でお会いした際のご質問も嬉しいです。
では、また次回♡
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踊って世界を笑顔で照らそう♪
Emily Diamond